Geniet van natuurlijke energie!

Zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven, Samen werken wij stap voor stap aan jouw doelen, terwijl je van elk resultaat onderweg geniet. Laat deze magische verandering niet langer wachten. 

Over mij

Over mij

Mijn naam is Ashkan Santana. Als een ultra marathonloper, suikervrije levensstijlexpert en dagelijkse koudewater zwemmer weet ik hoe je lichaam en geest kunt optimaliseren. Ik werk in de zorg en al jaren met mensen. In het verleden heb ik natuurgeneeskunde gestudeerd. Daarna heb ik verschillende landen bezocht en veel onderzoek gedaan op het gebied van voeding, eetpatronen, mentale gezondheid, sociale samenleving en meditatie. Sinds vier jaar geleden heb ik alle kennis en ervaringen in mijn leven toegepast. En heb ik mijn leven radicaal veranderd.  In totaal ben ik 65 kilo afgevallen en ik geniet letterlijk elke dag van natuurlijke energie en de gezonde manier van het leven.  

Recent: NL INBA nationale team. Gekwalificeerde voor WK natural body building wedstrijden. 

Onlangs een wereldrecord voor categorie the most consecutive chin-ups op mijn naam staan.

FAQ

Veelgestelde vragen

Wat heb ik te bieden

Stap voor stap leren hoe je gezonder en suikervrij kunt leven en genieten.

Magische voordelen van intermittent fasting- programma geavanceerde fasting tot met 7 dagen (Dit programma alleen voor volwassenen die behoefte aan heeft en niet voor de kinderen en jeugd)

Gezonde en heerlijke recepten uit mijn eigen keuken.

Geavanceerde ademhaling en meditatietechnieken.

Training om om te gaan met kou en je immuunsysteem te versterken.

Specifieke oefeningen voor topsporters om in topvorm te blijven.

Sixpacks programma voor elk leeftijd.

Praktische tools om stress op je werk en in je omgeving te beheersen.

Programma opvoeding voor de kinderen en pubers.
Sociale ontwikkeling  programma voor jeugd.

Definitief stoppen met roken en revalidatie ook voor jongeren.

Afvallen op een juiste en praktische manier met correcte eetpatroon en beweging.

Samen werken wij aan een sterker, gezonder en veerkrachtiger leven.





Mijn visie

Onze lichaam en geest verdient het beste, het is geen afval. Wij zijn letterlijk wat wij eten.

Meditatie is de sleutel tot een sterke mentale gezondheid en een gebalanceerde leven. Samen kunnen wij bouwen aan een gezondere wereld. Stap voor stap.

Contacteer mij

Of je nu je eerste stappen zet naar een gezonder leven of je prestatie als topsporter wilt verbeteren, ik help je verder. 
Samen ontwikelen we een aanpak die bij jouw niveau en doelen past.
Iedereen kan groeien. Laten we beginnen!
Bel of sms Nr: 0621994950
whatsAap Nr:   0685792186